【対面・オンライン】6/13(土)開催in群馬 日本生活改善協会主催！大人の食育・体育 全国巡業【藤野真奈美】【デトックスおかん】【生活改善】

【生活改善セミナー in 群馬】

未来は、今日の習慣でつくられる。

疲れやすい。
生理前になると不調が出る。
甘いものがやめられない。
健康情報が多すぎて何を信じていいかわからない。

そんな悩みを抱えながら毎日を過ごしていませんか？

私たちの体や心は、突然変わるものではありません。

今日食べたもの。
今日考えたこと。
今日選んだ習慣。

その積み重ねが、3年後、5年後、10年後の未来をつくっていきます。

今回のセミナーでは、産婦人科医の視点と生活改善・中医学の視点から、女性の体と心について学びます。

【こんな方におすすめ】

✓ 生理痛やPMSに悩んでいる
✓ 更年期が気になり始めた
✓ 甘いものがやめられない
✓ 疲れやすい
✓ 冷えが気になる
✓ 家族の健康を守りたい
✓ 食事から体を整えたい
✓ 健康情報に振り回されたくない

【今回学べること】

・女性の不調と月経トラブルの見方
・食事とホルモンバランスの関係
・甘いもの、疲労、冷えとの向き合い方
・家族の健康を守る食の考え方
・未来をつくる生活習慣

【今回から新しい取り組み】

①セミナー1週間前
セルフチェックシート配布

まずは今の自分の状態を確認します。

②セミナー当日

食・心・体・暮らしについて学びます。

③アフターフォロー講座

セミナーから1週間後

6月19日（土）20:00〜20:30

実践してみて気づいたことや変化を参加者同士で共有しながら振り返ります。

学んで終わりではなく、

知る → 実践する → 振り返る

までをサポートします。

講師：
デトックスおかん 藤野真奈美

元水球日本代表
中学校家庭科教員免許保有
日本中医学院3年生
一般社団法人日本生活改善協会 代表

今回のセミナーが、皆さまの未来を見つめ直すきっかけになれば嬉しく思います。

大丈夫。
今日から始められる。