日本生活改善協会主催

大人の食育・体育 全国巡業 in 島根

細胞から整える生活改善セミナー

その不調、細胞レベルの栄養不足かもしれません。
食事を変える。暮らしを変える。人生が変わる。

情報があふれる時代。

何を食べたらいいのか。
何を信じたらいいのか。
どんな健康法を選べばいいのか。

選択肢が増えた一方で、迷いや不安も増えています。

日本生活改善協会では、

「健康と食事の本質を学び、自分で整える力を育てる」

ことを大切にしています。

今回のセミナーでは、食・心・体・暮らしの視点から、なぜ不調が起こるのか。なぜ疲れるのか。なぜ太るのか。その原因を生活の中から読み解きます。病気になってから学ぶのではなく、病気にならないために学ぶ。
誰かに治してもらうのではなく、自分で整える力を育てる。

そんな生活改善の第一歩となる90分です。

私たちはよく、

「人生は食の履歴書」

とお伝えしています。身体も、考え方も、人間関係も、日々の選択も、これまで何を食べ、どのように生きてきたかの積み重ねだからです。

食の履歴は、そのまま人生の履歴。

未来は今日の習慣でつくられます。

🌿 こんな方におすすめ
✓ 疲れやすい
✓ むくみやすい
✓ 年齢とともに体型が変わってきた
✓ 健康情報が多すぎて迷っている
✓ 家族の健康を守りたい
✓ 食事を見直したい
✓ いつまでも若々しく元気でいたい
✓ 自分の力で健康を維持したい

📚 当日の内容

【第一部｜講義（60分）】

「細胞から整える、本当の食事」

・健康とは何か
・食事とは何か
・なぜ不調が起こるのか
・細胞が喜ぶ食事、嫌がる食事
・情報に振り回されない選択基準

・自分と家族を守る生活改善の知恵

【第二部｜実践（30分）】

「身体を整える運動習慣」
姿勢
呼吸
歩き方
身体の使い方
足元から本来の身体機能を取り戻し、疲れにくく動きやすい身体づくりを体験していただきます。動ける身体が、人生を楽しくする。そんな運動習慣をお伝えします。

🤝 特別講師

ゆうか先生
ピラティスインストラクター
日常生活の中で実践できる身体の整え方をお伝えします。

🎁 参加特典
・巡-dashi-（炭のお出汁）3日分
・事前無料講座(6/19.7/10)
・アフターフォロー講座(7/31)
・アーカイブ視聴

・質問受付

【事前無料講座】

6月19日（金）21:00〜22:00

7月10日（金）21:00〜22:00

※同内容

【アフターフォロー講座】

7月31日（金）20:00〜21:30

※アーカイブあり

🗓 開催概要

細胞から整える生活改善セミナー

日時
7月25日（土）
10:00〜11:30

会場
島根県芸術文化センター グラントワ

定員
35名

参加費

対面参加：6,000円（税込）
オンライン参加：5,000円（税込）

👩🏫 講師

デトックスおかん
藤野真奈美

一般社団法人日本生活改善協会 代表理事

合同会社5detoxclear 代表

食・心・体・暮らし・日本文化を通じて、人が本来持つ「考える力」「選ぶ力」「立て直す力」を取り戻すための活動を行っています。

現在はオンライン学校「寺子屋」を主宰し、生活改善を学ぶ仲間たちと共に、病気になってからではなく、病気にならないために学ぶ文化づくりに取り組んでいます。

🌸 メッセージ

健康とは、

快適で、
快楽で、
楽で、
楽しい状態。

慌てず、
焦らず、
迷わず、

自分の人生を生きられること。

このセミナーが、自分と家族の未来を整えるきっかけになれば嬉しいです。