{"title":"オンライン講座","description":null,"products":[{"product_id":"gohan1","title":"あしたのごはん部｜ 何食べたらいいかわからない女性のためのオンライン食事講座」","description":"\u003ch1\u003e\u003cspan\u003e何食べたらいいかわからない女子、集まれ！\u003c\/span\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cspan\u003eあしたのごはん部 11月・12月の学び\u003c\/span\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e申し込みはこちら\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/utage-system.com\/p\/yUog2lucceDR\"\u003ehttps:\/\/utage-system.com\/p\/yUog2lucceDR\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e「今日、何を食べよう？」\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e「身体にいい食べ物って何？」\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e「栄養バランスのいい食事って、どう作るの？」\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e「家族の健康のために、何を選べばいい？」\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e毎日の食事に迷っていませんか？\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e健康のために食事を見直したい。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eでも、情報が多すぎて何が正しいのかわからない。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eSNSで見た健康情報を試してみても、結局続かなかったり、何を食べればいいのか迷ってしまったり。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eそんな女性に参加してほしいのが、食のオンラインコミュニティ「あしたのごはん部」です。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eあしたのごはん部とは？\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eあしたのごはん部は、栄養学・中医学・生活改善学をベースに、健康的な食生活と毎日の献立づくりを学ぶオンラインコミュニティです。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e旬の食材、栄養バランス、食べ合わせ、食材の選び方、調理方法、身体の仕組み。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e専門的な知識を初心者にもわかりやすく学びながら、自分と家族に必要な食事を選べる力を身につけていきます。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e大切にしているのは、知識を得て終わりにしないこと。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e学んで、考えて、実践して、みんなと共有する。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e一人では続かない食生活の学びも、仲間がいるから楽しく続けられます。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003e11月のテーマ｜冬に向けて、食べる力を身につけよう！\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003e11月3日（火）\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e五穀とは？新米はいつから食べる？日本の食文化とお米の話\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e私たちが毎日食べているお米。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e五穀とは何を指すのか、新米の時期や日本の伝統的な食文化について学びます。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003e11月10日（火）\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e疲労回復に食べたいものBEST10！疲れにくい身体をつくる食事\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e疲れたとき、何を食べていますか？\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e疲労と食事の関係を知り、日々の食卓に取り入れたい食材を学びます。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003e11月17日（火）\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e免疫を支える食べ物15選！冬に備えたい食材と食べ方\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e冬に向けて、毎日の食事で意識したいこと。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e食材の特徴や栄養、食べ方の工夫を学びます。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003e11月24日（火）\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e忘年会・外食シーズン！食べ過ぎた翌日の食事と油の選び方\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e外食や会食が増える季節。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e食べ過ぎたときの食事の整え方や、油の種類・選び方について考えます。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003e12月のテーマ｜年末年始の食事をもっと楽しもう！\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003e12月1日（火）\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e腸にいい食べ物BEST15！発酵食品と食物繊維の選び方\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e腸の健康と食事の関係。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e発酵食品や食物繊維を含む食材を、毎日の食事にどう取り入れるかを学びます。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003e12月8日（火）\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e冬に食べるといいものBEST15！旬の食材と冬の食養生\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e冬が旬の食材にはどんなものがある？\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e季節に合わせた食材の選び方や、中医学の考え方を取り入れた冬の食養生を学びます。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003e12月15日（火）\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eおせち料理の意味を知っていますか？日本のお正月と伝統食\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e黒豆、田作り、昆布巻き、数の子。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eおせち料理に込められた意味や、日本のお正月の食文化を学びます。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003e12月22日（火）\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e睡眠の質を考える食事！夜に食べたいもの・食べ方\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e睡眠と食事にはどんな関係がある？\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e夜の食事や生活習慣について、身体の仕組みから考えます。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003e12月29日（火）\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eお正月太りを防ぐ食べ方！お餅・おせち・年末年始の食事術\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eお餅やおせち、お正月のごちそう。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e我慢するのではなく、年末年始の食事を楽しみながら整える方法を学びます。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003e週に30分、自分の食事と向き合う時間をつくろう。\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eあしたのごはん部は、毎週火曜日21:00からZoomで開催しています。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e毎週30分の学びの時間。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e参加できないときはアーカイブでも学べます。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eそして、この部活の面白さは講座だけではありません。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e部員のみんなが実際に何を買い、何を調理し、どんな食事をしているのか。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eSNSに投稿するために整えた特別な料理ではなく、日々のリアルな食卓を共有できることも魅力です。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e「そんな食材の使い方があったんだ！」\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e「その組み合わせ、明日やってみよう！」\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e誰かの実践が、自分の食生活のヒントになります。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e現在36名が参加中。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e20代から50代を中心に、食や健康に関心のある仲間が集まっています。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003e参加について\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e開催：毎週火曜日 21:00〜\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e学びの時間：30分\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e開催方法：Zoom\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eアーカイブ：あり\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e月会費：2,500円\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e決済：クレジットカードによる月額継続決済\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eオフ会：年数回開催\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e食の知識がなくても大丈夫。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e料理が得意でなくても大丈夫。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e必要なのは、毎日の食事を少しずつ見直してみたいという気持ちです。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003e明日のごはんを、もっと楽しみに。\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e健康のために何を食べたらいいのか。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e家族のためにどんな食材を選んだらいいのか。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eその答えを誰かに決めてもらうのではなく、自分で考えて選べるようになりませんか？\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e一人で頑張る食生活改善から、みんなで楽しむ食の学びへ。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eあしたのごはん部で、一緒に学びませんか？\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cspan\u003e▼ 入会はこちら\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003ca href=\"https:\/\/utage-system.com\/p\/yUog2lucceDR\" title=\"申し込みはこちら！\"\u003e\u003cspan\u003e決済ページはこちら\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e月額2,500円／クレジットカード決済\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e※お申し込み後の参加方法・会員サイトのご案内は、既存の運営フローに沿ってご案内します。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"デトックスおかんのよろづや(レッスン・足半)","offers":[{"title":"月額払い","offer_id":52629008974111,"sku":null,"price":2500.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true},{"title":"年額払い","offer_id":52629009006879,"sku":null,"price":25000.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/5253\/8655\/files\/4bf31f9c-2ca3-450a-ba54-29a8c96aa7d8.png?v=1793685094"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/5253\/8655\/collections\/4bf31f9c-2ca3-450a-ba54-29a8c96aa7d8.png?v=1793685176","url":"https:\/\/detox-beauty-onlinelesson.myshopify.com\/collections\/%e3%82%aa%e3%83%b3%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%b3%e8%ac%9b%e5%ba%a7.oembed","provider":"デトックスおかん 藤野真奈美の日本のよいものを集める店ーterakoya japan selectー","version":"1.0","type":"link"}